Jungtinėse Valstijose, Azijoje ir Europoje vis daugiau žmonių nusprendžia prisijungti prie sveikų iniciatyvų, tokių kaip joga, pavyzdžiui, atpalaiduojanti ir teigiama veikla. Tiek, kad šios veiklos naudą šeimininkai perkelia savo augintiniams.
Žinoma kaip Doga, joga šunims tampa reiškiniu, šiame mūsų svetainės straipsnyje mes jums padėsime paaiškindami, iš ko ji susideda, pasiūlysime patarimą ir kai kurios pagrindinės pozos.
Joga šunims kyla, kai Suzi Teitleman, jogos mokytoja, kasdienių pratimų metu stebi ją mėgdžiojančius savo augintinius. Ji pastebėjo, kad jiems buvo tiek pat naudos, kiek ir ji, todėl nusprendė sukurti „Jogos šunų stilių“. Jei norite sužinoti daugiau, skaitykite šį straipsnį apie Joga šunims su pratimais ir patarimais
Kas yra joga šunims?
Joga šunims arba Doga susideda iš Jogos užsiėmimo, pritaikyto augintinio draugijai su juo bendraujant. Praktikuodami jogą šunims neturėtume riboti savo kvėpavimo, pusiausvyros, taip pat neturėtume keisti pratimo ritmo.
Kai kalbame apie Doga, mes kalbame apie skirtingą kiekvieno praktikuojančio asmens patirtį, nes ne visi šunys įsitrauks tokiu pačiu lygiu arba galės vienodai prisitaikyti.
Jogos užsiėmimai šunims yra naudingi jums ir jūsų augintiniui, nes skatina atsipalaidavimą, gerą savijautą ir fizinį kontaktą. Tai labai rekomenduojama praktika, nes sumažina tam tikrus simptomus:
- padidėjęs jautrumas
- depresija
- nerimas
- stresas
- fobijos
- hiperaktyvumas
Ko reikia norint pradėti praktikuoti jogą su šunimi?
Jums nereikia daug, kad pradėtumėte praktikuoti jogą šunims ar dogą, svarbiausia, kad esate su savo augintiniu Rasti ramioje vietoje, nustatykite tylią muziką ir, jei manote, padėkite sau vaizdo įrašą ar kilimėlį. Laikas pradėti!
Kaip pradėti Doga sesiją
Turime užtikrinti, kad pirmasis šuns įspūdis būtų teigiamas, kad jis norėtų pakartoti antrą kartą. Paruošime erdvę ir Pakviesime savo šunį pailsėtipas mus.
Apgulkite jį patogiai ir pradėkite kurti su juo fizinį kontaktą: galite rankomis paliesti jo nugarą, kojas ar letenas. Raskite patogią padėtį, kurią galėtumėte derinti su geriausiu draugu, ir pabandykite sukurti tylos ir ramybės akimirką Stenkitės laikytis tam tikros harmonijos viso užsiėmimo metu, kad šuo Atsipalaiduokite iki galo ir pajuskite jogos naudą savo kūnui.
Ar jūsų šuo neatsipalaiduoja? Išbandykite atsipalaidavimo pratimus šunims, kad jūsų geriausias draugas susietų tokio pobūdžio veiklą su ramybe.
Sukurkite savo Doga rutiną
Nors galite rasti labai įvairių idėjų, kaip praktikuoti jogą šunims, tiesa ta, kad turite rasti tą, kuri jums labiausiai tinka Pradėkite nuo paprastų pozų, į kurias nedrąsiai įtraukite savo šunį, kad jis jas priimtų, o tada galėsite tęsti savo rutiną su kitomis sudėtingesnėmis pozomis, kurios jam bus labai naudingos.
Rapport
Tai ne visada įmanoma, bet kartais randame šunų, kurie mėgsta mėgdžioti mūsų laikysenas. Tai priklausys nuo šuns ir jo domėjimosi joga.
Tiesa ta, kad pastebėjimas, kad mūsų šuo seka mūsų pratimus, yra labai geras ženklas, vadinasi, tai jam atneša naudos arba bent jau patinka šis užsiėmimas. Bet kuriuo atveju tai puikus būdas praleisti laiką su savo augintiniu.
Pakelkite savo nuotrauką ar patirtį žemiau, jei taip pat praktikuojate jogą su savo šunimi!
